Psoriasi. Consells de salut per a persones amb psoriasi

Recomanacions

Per contribuir al benestar del pacient amb psoriasi és important que aquest conegui una sèrie de consells i recomanacions:

• Correcta aplicació dels tractaments:

  • Tòpics, sistèmics i fototeràpia.
  • És important el compliment terapèutic del tractament.

• Roda de tractament:

  • El pacient ha de ser conscient que un tractament pot arribar a ser inefectiu i que hi ha altres alternatives, sempre de manera individualitzada.

• Higiene per al pacient amb psoriasi:

  • Es recomana evitar gels o xampús agressius.  
  • Cal eliminar les esponges en la neteja personal.
  • Cal aplicar cremes hidratants de manera habitual.  
  • Les cures per a la pell han de ser diàries.

• Cura del cuir cabellut:

  • És important mullar els cabells amb aigua tèbia.
  • Es recomana fer servir xampús amb pH d’entre 4 i 4,5.

• Factors que s’han d’evitar:

  • Per mantenir sota control aquesta malaltia i minimitzar-ne els símptomes:
    • Cal seguir una alimentació saludable, rica en aliments frescos, amb un control adequat dels greixos saturats animals i amb una presència abundant d’aliments antioxidants.  
    • Cal evitar al màxim els productes tòxics (alcohol, tabac i altres drogues).
    • Es recomana evitar l’estrès i aprendre a conviure amb la malaltia: tots dos són factors importants per al control dels brots de psoriasi.

• Control d’infeccions:

  • Cal tractar qualsevol tipus d’infecció des del primer moment.

• Hàbits saludables:

  • Les ferides o lesions a la pell rebaixen la capacitat de l’organisme  davant agressions exteriors i empitjoren els símptomes de la psoriasi.
  • Cal vigilar el sobrepès.
  • Els traumatismes i les ferides, juntament amb les agressions estètiques sobre la pell, poden empitjorar l’estat de les plaques de psoriasi.
  • Cal evitar portar peces de roba molt ajustades i els canvis bruscos de temperatura.

• Exposició solar:

  • Un breu període diari d’exposició solar pot ser beneficiós per a la psoriasi. Tot i així, cal evitar sempre les cremades i fer servir una protecció adequada.
  • Es recomana evitar l’exposició solar entre les 12 h i les 16 h.

• Afectació psicològica:

  • L’autoestima i l’autoconcepte s’hauran de tractar de manera individualitzada amb cada pacient.

• Evolució de la malaltia:

  • Les malalties concomitants i les comorbiditats (hipertensió arterial, obesitat i artritis) són les més freqüents, de manera que caldrà tractar-les i saber com evitar-les.