La prevenció és la millor opció

Com deixar de fumar

Tabaquisme a Vall d'Hebron

A l’hora de fer l’esforç personal de deixar de fumar, és important tenir en compte que una vida saludable no compta amb el tabac. És per això que et proposem una llista de deu consells per deixar de fumar. 

Informació destacada

Com deixar de fumar:

 

1. Fes-te una llista dels motius per deixar de fumar

2. Proposa’t un dia i prepara’t per aconseguir-ho

3. Comunica el dia escollit a la teva família i les teves amistats

4. Redueix les cigarretes innecessàries

5. Pensa en estratègies per afrontar les situacions difícils

6. Llença el tabac que tinguis

7. Evita estar en llocs amb fum de tabac

8. Planteja-t’ho com un repte diari

9. Busca ajuda

10. Valora l’ús de tractament farmacològic

Descobreix més
Especialitats assistencials
  
Professionals relacionats
Dra. Magda
Campins Martí
Cap de Servei
Medicina Preventiva i Epidemiologia
Epidemiologia i Salut Pública
Sra. Carmen
Ferrer Barbera
Supervisora d'Infermeria
Malalties Infeccioses
Publicar APP: