¿Qué debes tener en cuenta si sufres miocardiopatías y aortopatías familiares?
Indicaciones con el fin de evitar complicaciones:
- Reducción de la sal: para sustituirla se pueden utilizar otros condimentos o saborizantes como el vinagre, limón, pimienta, tomillo, mostaza, aceites aromatizados, ajo, etc. También se pueden usar técnicas de cocción que permiten mantener el sabor de los alimentos: al vapor, en papillote, al horno o al microondas.
- Reducción de grasas: se debe evitar el consumo de alimentos que contienen grasas saturadas y colesterol: lácticos, carne roja y vísceras, embutidos, bollería industrial, alimentos precocinados y salsas industriales. Se aconseja comer carne blanca (pollo, pavo y conejo), pescado azul, dos huevos semanales y lácticos descremados.
- Reducción de peso si es necesario.
- Control de la ingesta y de la eliminación de líquidos (agua, vino, leche, sopas, caldos, etc.) según el grado de la enfermedad.
- Ejercicio físico: se recomienda hacer ejercicio físico leve, moderado o pasivo. En ningún caso se puede hacer ejercicio extenuante. Los pacientes pueden ser derivados a la Unidad de Rehabilitación Cardiorrespiratoria, donde valorarán la rehabilitación que hay que hacer.
- Adherencia al tratamiento farmacológico prescrito: control del seguimiento del tratamiento farmacológico.