Prevención del delírium

El delírium es un estado de confusión que aparece de forma repentina y es más frecuente en las personas mayores, especialmente durante una enfermedad o un ingreso hospitalario. Identificar sus signos de forma precoz y adoptar algunas medidas preventivas puede ayudar a reducir el riesgo.

Cómo prevenir el delírium

• Mantén una rutina diaria siempre que sea posible.
• Duerme y descansa adecuadamente.
• Mantente activo física y mentalmente según tus posibilidades.
• Utiliza gafas, audífonos u otros dispositivos de apoyo si los necesitas.
• Mantén una buena hidratación y una alimentación adecuada.
• Si te sientes desorientado o tienes dudas, pide ayuda a los profesionales sanitarios o a las personas de tu entorno.

Signos de alerta

Es importante consultar con un profesional sanitario si notas alguno de estos síntomas:

• Te sientes confuso o desorientado y te cuesta saber dónde estás o qué día es.
• Ves o escuchas cosas que no existen.
• Notas cambios repentinos en tu comportamiento, como irritabilidad, agitación o desconfianza.
• Te cuesta reconocer a las personas de tu entorno.
• Te sientes muy somnoliento durante el día o, por el contrario, muy inquieto, especialmente durante la noche.

En caso de hospitalización

Durante un ingreso hospitalario, el riesgo de presentar delírium puede aumentar debido a la enfermedad, los cambios en la rutina o algunos tratamientos.

• Mantén las gafas, los audífonos u otros dispositivos de apoyo siempre que los necesites.
• Pide a tus familiares que te traigan objetos personales, como un reloj, un calendario o fotografías, para ayudarte a orientarte.
• Durante el día, intenta mantenerte despierto y activo, y procura descansar durante la noche.
• Si notas que te sientes confuso, desorientado o tienes alguno de los síntomas descritos, comunícalo inmediatamente al equipo asistencial para que pueda valorar la situación y ofrecerte la atención más adecuada.