¿Cómo evitar el contagio del coronavirus SARS-CoV-2?

Las medidas de protección para evitar el contagio de coronavirus SARS-CoV-2 son las mismas que en cualquier dolencia respiratoria:

• Lavarse las manos frecuentemente. Es necesario mantener una higiene correcta de las manos, limpiándolas con agua y jabón o bien con soluciones alcohólicas 70 %. Especialmente si se ha estado en contacto con personas que sufren esta dolencia o bien en su entorno. De este modo, eliminamos el virus de la extremidad.
• Taparse la boca y la nariz al toser o estornudar. Es importante adoptar medidas de higiene respiratoria. Es decir, al toser o estornudar, hay que taparse la boca y la nariz con pañuelos desechables o bien con la cara interna del codo. Inmediatamente después, se tienen que lavar las manos siguiendo las instrucciones del apartado anterior. Así se evita la propagación de gérmenes y virus, y contaminar los objetos que toque o las personas que tenga a su alrededor.
• Evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca. El contagio del coronavirus SARS-CoV-2 se produce cuando las secreciones respiratorias que se generan con la tos o el estornudo de una persona contagiada son exhaladas por una persona sana o bien cuando estas caen en un objeto o superficie que posteriormente toca la persona y después, sin desinfectarse las manos, se toca los ojos, la nariz o la boca. Por eso es importante tocarse estas zonas después de una correcta higiene de manos.
• Es esencial evitar el contacto próximo con personas que sufren infecciones respiratorias agudas y presentan tos, estornudos o expectoraciones. Se tiene que mantener una distancia de dos metros y no compartir pertenencias personales.
• Es indispensable no compartir enseres como cubiertos, vasos o servilletas; comida u otros objetos sin limpiarlos correctamente.
• En caso de tener síntomas de malestar general, tos, fiebre y dificultad para respirar, llama al 061 y sigue sus instrucciones.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado lo coronavirus SARS-CoV-2 como una crisis internacional de salud pública, por lo tanto, es aconsejable evitar viajes que no sean estrictamente necesarios a las zonas afectadas por el coronavirus SARS-CoV-2.

Por un lado, en caso de tener un viaje ineludible a una de estas zonas, es recomendable seguir las medidas generales anteriormente indicadas para disminuir el riesgo de infección y, además:

• No acercarse a animales vivos o muertos domésticos o salvajes y sus secreciones o excrementos en mercados o granjas.
• No consumir productos de origen animal (carne o alimentos poco cocinados o crudos).
• En caso de personas de edad avanzada o con problemas de salud, que pueden estar en riesgo de contraer una dolencia grave, tienen que evaluar el viaje conjuntamente con un profesional sanitario en un centro de vacunación internacional.

Por otro lado, si se trata de una persona que ha vuelto de una zona afectada, tiene que seguir las siguientes recomendaciones:

• Si la persona se encuentra bien, puede continuar con su vida social, laboral y educativa; pero tiene que vigilar su estado de salud durante los 14 días siguientes a su llegada. En caso de presentar malestar general, tos, fiebre o sensación de falta de aire, hay que llamar al 061 y seguir las indicaciones. Recuerda informar no solo de los síntomas que tienes, sino también la zona que has visitado.
• Si, al volver del viaje, la persona tiene los síntomas anteriormente indicados, tiene que llamar al 061 para valorar como actuar y las indicaciones a seguir.