¿Cómo ayudar a una persona con trastorno obsesivo compulsivo?
¿Cómo la podemos ayudar?
Ofrécele apoyo emocional y muéstrale empatía, eso la ayudará a sentirse aceptada, comprendida y apoyada.
Con solo «estar» cuando quiera hablar de sus pensamientos, sentimientos o compulsiones, ya la estás apoyando.
Intenta explicarle que quieres lo mejor para ella y pídele que te diga si dices o haces alguna cosa que la incomode. Eso la ayudará a sincerarse contigo, a sentir que puedes ser de confianza. Y, por su parte, la ayudará a relajarse y dar menos importancia a sus obsesiones.
Ofrécele tu apoyo sin aprobar o validar sus comportamientos relacionados con el TOC: «estoy aquí para apoyarte o para hablar»
No juzgues ni critiques. Evita siempre juzgar y criticar sus obsesiones y compulsiones, ya que probablemente la obligan a ocultar su trastorno. Si se encierra en sí misma, dificultará las probabilidades de recibir el tratamiento adecuado y también puede provocar una ruptura en tu relación con ella. Quizá se siente mejor contigo si percibe que eres tolerante.
Recuerda que las personas mejoran a ritmos distintos.
Ten paciencia durante el tratamiento para el TOC que esté siguiendo.
Un progreso gradual lento es mejor que una recaída, así que asegúrate de brindar siempre tu apoyo sin esperar cambios rápidos.
Reconoce de manera evidente los éxitos pequeños para hacerle saber que observas su progreso y estás orgulloso. El refuerzo positivo es una herramienta poderosa que la estimulará a seguir intentándolo.
Autoría:
Vall d'Hebron
Fecha de creación: 25.01.2022, 16:00 Fecha de modificación: 15.06.2022, 12:53
Compártelo
¡Enlace copiado!Error al copiar el enlace
¿Te ha resultado útil?
Subscríbete a nuestros boletines y forma parte de la vida del Campus