Posparto

Una vez he dado a luz, ¿quién me hará los controles? ¿Y al bebé?

Las comadronas del CAP. Desde el hospital las avisamos y ellas contactarán contigo, para:

• Visitarte en tu casa
• A los 10 días del parto, hablar por teléfono o videoconferencia
• A las 6 semanas, hacer la visita de la cuarentena en el CAP

Con el bebé, tendrás que ir al CAP para que lo visite el equipo de pediatría.

¿Cómo puedo obtener la baja laboral?

La baja laboral la autoriza el médico o la médica de familia de tu Centro de Atención Primaria (CAP).

¿Qué cambios físicos y psíquicos notaré después del parto?

Justo después del parto, empieza la etapa de postparto o puerperio. Este período dura unas 6 semanas o 40 días. Tienes que recuperarte y adaptarte a la nueva situación como madre y en la familia.

En este período tendrás grandes cambios físicos y emocionales:

• Loquios: son pérdidas vaginales
  • Pueden durar hasta 8 semanas
  • Van cambiando de color
  • Cada vez tendrás menos
  • Su olor es similar al del flujo menstrual
• Entuertos: pequeñas contracciones del útero, que vuelve a su medida natural. Pueden ser un poco molestos y los puedes notar más a partir del segundo parto
• Tristeza y cambios de humor: puedes tener estos sentimientos. Es normal, pero si los tienes durante mucho tiempo, háblalo con el equipo sanitario del CAP o del hospital

Respeto a la lactancia materna, el equipo del hospital te ayudará después del parto. Si tienes dificultades, háblalo con la comadrona o el equipo de enfermería.

¿Cómo tengo que cuidarme después del alta?

Si te encuentras bien, puedes empezar a hacer vida normal pronto. Es importante hacer actividad física para ayudar al cuerpo a recuperarse.

Para reforzar los músculos del suelo pélvico y la musculatura abdominal, puedes realizar ejercicios de Kegel. La comadrona te explicará cuándo y cómo hacerlos.

Si tienes puntos en el perineo:

• Lava la zona con agua y jabón neutro una vez al día
• Procura mantener el área seca
• Utiliza compresas de algodón y cámbialas con frecuencia
• La herida cicatriza en 7-10 días y los puntos caen solos

En casos de cesárea:

• Puedes ducharte a diario con normalidad
• Sécate bien la zona de la incisión
• La comadrona del CAP te retirará los puntos o las grapas una semana después del parto

¿Durante la recuperación, tengo que vigilar algún signo de alerta?

Acude a Urgencias o consulta a la comadrona si tienes:

• Fiebre de 38 ºC o más
• Migrañas fuertes
• Coágulos grandes o incremento de las pérdidas de sangre
• Dolor en la zona baja del vientre
• Mal olor de los loquios
• Dolor, tensión o enrojecimiento en la zona de los puntos
• Molestias al orinar, con ardor o escozor
• Enrojecimiento, dolor o calor en los pechos que no se alivia después de dar el pecho
• Presión en el pecho y sensación de falta de aire
• Dolor en las pantorrillas o en los muslos
• Inestabilidad emocional después de dos semanas del parto

¿He de tomar alguna medicación después del parto?

Dependerá de tu caso. La comadrona tendrá tu análisis de sangre para comprobar si necesitas alguna cosa. Si das el pecho, te recomendará ácido fólico y hierro durante la lactancia.

¿Dónde me tengo que dirigir si tengo una urgencia después del parto?

A las Urgencias del Hospital de la Mujer

¿Puedo recibir acompañamiento a la lactancia materna?

Si quieres dar el pecho a tu bebé:

• Desde el hospital te damos todo el apoyo. Si tienes dudas, pregunta al equipo de enfermería de pediatría o a las comadronas. Puedes pedir hora con ellas de lunes a jueves.
• En el CAP: encontrarás grupos de postparto y grupos de lactancia para compartir tu experiencia con otras madres

Si no quieres dar el pecho a tu bebé, el hospital te acompañará para dejar de producir leche y te ayudará a alimentar a tu bebé.

El Hospital Vall d’Hebron forma parte de la Iniciativa para la Humanización de la Asistencia al Nacimiento y la Lactancia (IHAN), impulsada por la OMS y UNICEF. Promovemos y damos apoyo a la lactancia materna exclusiva desde el nacimiento. Los objetivos de la IHAN son:

• Informar a las madres sobre cómo alimentar a sus bebés
• Favorecer el inicio precoz de la lactancia materna

¿Puedeo ser donante de leche materna?

Lo puedes ser si:

• Acabas de ser madre y haces lactancia materna con tu bebé
• Tienes un buen estado de salud
• No eres fumadora

Comunica tu decisión a la comadrona y te dará la información para que contactes con el Banco de Leche Materna del Banc de Sang i Teixits.

La donación de leche materna se utiliza para alimentar a bebés prematuros y recién nacidos de bajo peso.

Consulta más información.

¿Qué atención debe recibir el bebé los primeros días?

Tenemos grupos de preparación al nacimiento para explicarte cómo cuidar al bebé en casa.

Si tienes dudas, siempre puedes preguntar a la comadrona y al equipo de enfermería y de pediatría. Algunos consejos generales son:

Algunos consejos generales son

• En casa:
  • Crea un ambiente limpio y tranquilo
  • Evita la aglomeración de visitas
  • Vigila con el calor o el frío excesivo
• Al bebé:
  • Déjalo dormir
  • Procura ponerlo con la barriga hacia arriba o de lado a la hora de dormir
  • Hasta que caiga el cordón, puedes lavarlo con agua tibia, unos minutos
  • Cuando caiga el cordón, puedes sumergir su cuerpo y hacer un baño más largo
  • Hidrátale la piel con aceites o cremas adecuadas
• El cordón umbilical:
  • Caerá solo durante los primeros 15 días
  • Hay que limpiarlo diariamente y mantenerlo seco
  • Puede sangrar un poco antes o después de caer, pero no es preocupante
  • Consulta a la comadrona si huele mal, se pone rojo o supura líquido
• Las deposiciones:
  • Varían de color según los días:
    • Los primeros días son negras
    • Después verde oscuro
    • Al final, amarillo mostaza
  • La frecuencia de las deposiciones depende de cada bebé: algunos hacen cada dos días y otros cada vez que comen
  • La orina suele ser abundante y aumenta con el paso de los días

¿Qué signos de alerta he de tener en cuenta, con el bebé?

Consulta a la comadrona o al equipo de pediatría si el bebé:

• Tiene fiebre de 38 ºC o más
• Vomita muy a menudo
• Se muestra muy dormido y poco activo todo el día, o no responde a los estímulos
• Rechaza comer
• Llora constantemente
• Tiene la piel de color amarillento, pálido o azulado
• No hace ninguna deposición en 4 días

¿Qué pasa si a mi bebé le diagnostican una enfermedad grave o tiene un problema importante y puede morir?

El Hospital dispone de un programa de cuidados paliativos para estos casos.

El equipo asistencial os acompañará en estos momentos, y respetará vuestras decisiones.

También favorecerá la creación de recuerdos y el adiós al bebé de acuerdo con vuestros deseos.