La prevenció és la millor opció

Consells de salut per a persones amb psoriasi

Consells de salut per a persones amb psoriasi a Vall d'Hebron

L’educació sanitària dels pacients amb psoriasi ha de consistir, en primer lloc, a informar-los sobre la seva cronicitat. També és fonamental conèixer el possible augment o disminució d’irritacions i els factors que les predisposen o desencadenen. Així mateix, és clau que coneguin les opcions de vida saludables que ajuden a alleujar-la o millorar-la, i també les alternatives personalitzades disponibles de tractament (tractaments tòpics, tractaments sistèmics, fototeràpia i fotoquimioteràpia).

Informació destacada

Per contribuir al benestar del pacient amb psoriasi és important que aquest conegui una sèrie de consells i recomanacions:

 

  • Correcta aplicació dels tractaments:

    • Tòpics, sistèmics i fototeràpia.
    • És important el compliment terapèutic del tractament.

 

  • Roda de tractament:

    • El pacient ha de ser conscient que un tractament pot arribar a ser inefectiu i que hi ha altres alternatives, sempre de manera individualitzada.

 

  • Higiene per al pacient amb psoriasi:

    • Es recomana evitar gels o xampús agressius.  
    • Cal eliminar les esponges en la neteja personal.
    • Cal aplicar cremes hidratants de manera habitual.  
    • Les cures per a la pell han de ser diàries.

 

  • Cura del cuir cabellut:

    • És important mullar els cabells amb aigua tèbia.
    • Es recomana fer servir xampús amb pH d’entre 4 i 4,5.

 

  • Factors que s’han d’evitar:

    • Per mantenir sota control aquesta malaltia i minimitzar-ne els símptomes:
      • Cal seguir una alimentació saludable, rica en aliments frescos, amb un control adequat dels greixos saturats animals i amb una presència abundant d’aliments antioxidants.  
      • Cal evitar al màxim els productes tòxics (alcohol, tabac i altres drogues).
      • Es recomana evitar l’estrès i aprendre a conviure amb la malaltia: tots dos són factors importants per al control dels brots de psoriasi.

 

  • Control d’infeccions:

    • Cal tractar qualsevol tipus d’infecció des del primer moment.

 

  • Hàbits saludables:

    • Les ferides o lesions a la pell rebaixen la capacitat de l’organisme  davant agressions exteriors i empitjoren els símptomes de la psoriasi.
    • Cal vigilar el sobrepès.
    • Els traumatismes i les ferides, juntament amb les agressions estètiques sobre la pell, poden empitjorar l’estat de les plaques de psoriasi.
    • Cal evitar portar peces de roba molt ajustades i els canvis bruscos de temperatura.

 

  • Exposició solar:

    • Un breu període diari d’exposició solar pot ser beneficiós per a la psoriasi. Tot i així, cal evitar sempre les cremades i fer servir una protecció adequada.
    • Es recomana evitar l’exposició solar entre les 12 h i les 16 h.

 

  • Afectació psicològica:

    • L’autoestima i l’autoconcepte s’hauran de tractar de manera individualitzada amb cada pacient.

 

  • Evolució de la malaltia:

    • Les malalties concomitants i les comorbiditats (hipertensió arterial, obesitat i artritis) són les més freqüents, de manera que caldrà tractar-les i saber com evitar-les. 

 

Altres educacions sanitàries vinculades

 

 

  
Tractaments relacionats