La prevenció és la millor opció

Com prevenir el consum de cànnabis en adolescents

com prevenir consum cànnabis en adolescents Vall d'Hebron

Avui dia, la decisió de consumir cànnabis es planteja molt sovint al dia a dia dels nostres adolescents. El cànnabis és una droga, i com a tal no és inofensiva. Als que no en consumeixen, cal ajudar-los a fer que tinguin arguments per continuar sense fer-ho.

Als que sí que en consumeixen, cal donar-los  eines per abandonar o reduir-ne el consum o, en tot cas, perquè tinguin criteri per saber consumir-lo minimitzant-ne el risc.

Els pares són un pilar fonamental per a la prevenció; el seu paper és clau per debilitarels factors de risc de consum i potenciar-ne els factors protectors, per tal d’ensenyar-los a ser menys vulnerables a totes les situacions de risc amb què es poden trobar al llarg de la seva vida.

 

Informació destacada

 

Consells per prevenir el consum de cànnabis en adolescents

- Ajudar els nostres fills a fomentar la seva autoestima, autonomia i responsabilitat. Cal ensenyar-los a saber dir no, treballar la tolerància a la frustració, la immediatesa, ensenyar-los a acceptar les negatives. Des de petits cal parlar amb ells i escoltar-los, així com conèixer les seves amistats i encoratjar un estil/hàbits de vida  saludable (fer esport, alimentació, dormir, higiene…).- Comptar amb tots aquests recursos interns els ajudarà a afrontar amb èxit les situacions on se sentin exposats al consum.

- Preguntar-los què saben sobre el cànnabis i detectar-hi errors.

- Desmitificar l’ús beneficiós del cànnabis i desfer-se’n dels mites:

  • Circula una llegenda urbana per la qual es creu que el tabac és més perjudicial que el cànnabis.
  • Explicar-los que, malgrat que té uns efectes sedants, a la llarga pot causar ansietat.
  • Explicar-los que els porros no s’han de veure com una forma fàcil de relacionar-se o crear un grup d’amics, sinó que hi ha altres formes saludables de lleure.
  • Explicar-los que no ha de ser una forma d’identitat o rebel·lia, sinó que ells mateixos en poden ser perjudicats.
  • Donar informació sobre els beneficis reals d’alguns cannabinoides que es recepten de manera regulada. Contrastar aquesta informació amb els perjudicis que produeix fumar cànnabis: si es barreja amb tabac, a més n’inhalaran les substàncies tòxiques, i són més perjudicials si no es fuma amb filtre.
  • En vendre’s de manera il·legal:
    • el producte hi pot ser adulterat amb substàncies nocives
    • pot comportar mesures judicials, multes, etc.
    • pot facilitar el consum d’altres drogues il·legals que també són al mercat negre
    • pot afectar el creixement físic, social i afectiu
    • altera el funcionament del sistema nerviós, amb les conseqüències físiques i psicològiques que això comporta, etc.

- Mantenir un clima de confiança amb els nostres fills, facilitar-ne la comunicació, parlar del consum de substàncies quan calgui.

- Aprofitar les preguntes i comentaris que sorgeixin al voltant del consum de cànnabis, però tampoc cal dir-ho tot en un dia.

- Crear dubtes perquè hi reflexionin i siguin crítics.

 

 

Com detectar el consum de cànnabis en adolescents

L’adolescència és una època de molts canvis, tots de cara a preparar-nos per al pas de la infantesa a la vida adulta. Però no és fàcil afrontar tot això. El nostre cos i la nostra ment evolucionen a una velocitat vertiginosa i és complicat posar-hi “un ordre”.

Per això, és una etapa clau a la vida: és més fàcil que s’hi adoptin conductes de risc que posen en perill la salut de les persones. Pot haver-hi relacions sexuals sense protecció que comportin embarassos no desitjats o contagi de malalties de transmissió sexual. Però també hi ha un altre perill que sol començar en aquestes edats: el consum de drogues.

Centrant-nos en els porros, quina substància s’hi fuma?: l’haixix. Es tracta d’una pasta amb forma de boles o barres de color marró que s’elabora a partir de la resina del cànnabis. Per consumir-lo, es barreja amb el tabac i s’embolica en cigarrets. Generalment, l’haixix es consumeix perquè relaxa i desinhibeix les persones, per la qual cosa pot contribuir a fer que es relacionin millor amb els altres.

Què podem fer si “detectem” que el nostre fill fuma porros?

  • Evitar fer registres de roba/habitació, interrogatoris als seus amics, etc.
  • No prejutjar, renyar, castigar, acusar. Davant d’una informació “imposada” o negatives, el cervell “no farà cas” a les indicacions i a més rebutjarà qualsevol altra informació que se li vulgui donar.
  • Parlar amb ell directament, exposar-li què ens preocupa i escoltar la seva opinió.
  • No abordar el tema si està sota els efectes del cànnabis.
  • Tractar el tema en privat, dins un espai íntim i còmode.
  • Disposar de temps para parlar amb calma.
  • Esbrinar quina quantitat consumeix (no és el mateix provar-lo que fumar-lo quan surt de festa o cada dia).
  • Si ha tingut problemes pel fet de fumar, aprofitar-ho per parlar del tema i que ell mateix en vegi els efectes negatius.
  • No prendre decisions dràstiques o de manera precipitada, prendre-les conjuntament.
  • Finalment, si cal, demanar assessorament o ajuda professional i negociar amb el nostre fill possibles solucions.

 

   
Professionals relacionats
Dr. Josep Antoni
Ramos Quiroga
Cap de Servei
Psiquiatria
Investigador Principal
Psiquiatria, Salut Mental i Addiccions
Psiquiatria
Dr. Marc
Ferrer Vinardell
Cap de Secció
Psiquiatria
Investigador Principal
Psiquiatria, Salut Mental i Addiccions
Dra. Amanda
Rodriguez Urrutia
Investigadora
Psiquiatria, Salut Mental i Addiccions
Dra. Raquel
Vidal Estrada
Dra. Mar
Ramos Gascon
Dra. María Sonsoles
Cepeda Diez
Sra. Mª Thais
Ballabriga Córdoba
Assistenta Social
Psiquiatria
Dra. Maria Pilar
Lusilla Palacios
Dra. Natàlia
Calvo Piñero
Investigadora
Psiquiatria, Salut Mental i Addiccions
Dra. Vanesa
Richarte
Dra. Marta
Quesada Franco
Sra. Helena
Arrogante Pastor
Infermer/a
Psiquiatria
Sra. Marisol
Sainz Montagut
Tècnic en Cures Auxiliars d'Infermeria
Psiquiatria