Com ajudar una persona amb Trastorn Obsessiu Compulsiu
Informació destacada
Cóm podem ajudar aquest tipus de persones?
- Ofereix-li suport emocional i mostra-li empatia, això l’ajudarà a sentir-se acceptat, comprès i fet costat.
- Amb només “ser-hi” quan vulgui parlar dels seus pensaments, sentiments o compulsions, ja li estàs fent costat.
- Prova d’explicar-li que vols el millor per a ell i demana-li que et faci saber si dius o fas alguna cosa que l’incomoda. Això l’ajudarà a sincerar-se amb tu, a sentir que pots ser de confiança. I, per la seva part, l’ajudarà a relaxar-se i donar menys importància a les seves obsessions.
- Ofereix-li el teu suport sense aprovar o validar els seus comportaments relacionats amb el TOC: “soc aquí per fer-te costat o per parlar”
- No jutgis ni critiquis. Evita sempre jutjar i criticar les seves obsessions i compulsions, ja que probablement l’obliguen a ocultar el seu trastorn. Si es tanca en si mateix dificultarà les probabilitats que rebi el tractament adequat i també pot provocar una ruptura en la teva relació amb aquesta persona. Potser se sent millor amb tu si percep que ets tolerant.
- Recorda que les persones milloren a ritmes diferents.
- Tingues paciència durant el tractament per al TOC que estigui seguint.
- Un progrés gradual lent és millor que una recaiguda, així que assegura’t de brindar sempre el teu suport sense esperar canvis ràpids.
- Reconeix de manera evident els èxits petits per fer-li saber que observes el seu progrés i n’estàs orgullós. El reforç positiu és una eina poderosa que l’estimularà a continuar intentant-ho.
Professionals relacionats
Dr. Josep Antoni
Ramos Quiroga
Ramos Quiroga
Dr. Josep Antoni
Ramos Quiroga
Ramos Quiroga
Investigador Principal
Psiquiatria, Salut Mental i Addiccions
Psiquiatria
Dra. Gemma
Parramon Puig
Parramon Puig
Dra. Gemma
Parramon Puig
Parramon Puig
Dr. Marc
Ferrer Vinardell
Ferrer Vinardell
Dr. Marc
Ferrer Vinardell
Ferrer Vinardell
Sra. Mª Thais
Ballabriga Córdoba
Ballabriga Córdoba
Sra. Mª Thais
Ballabriga Córdoba
Ballabriga Córdoba
Dra. Júlia
Vendrell Serres
Vendrell Serres
Dra. Júlia
Vendrell Serres
Vendrell Serres
Metge/ssa
Investigadora
Psiquiatria, Salut Mental i Addiccions
Sra. Marta
Perea Ortueta
Perea Ortueta
Dra. Vanesa
Richarte
Richarte
Dra. Vanesa
Richarte
Richarte
Dr. Christian
Fadeuilhe Grau
Fadeuilhe Grau
Dr. Christian
Fadeuilhe Grau
Fadeuilhe Grau
Dra. Natàlia
Calvo Piñero
Calvo Piñero
Dra. Natàlia
Calvo Piñero
Calvo Piñero
Dra. Elena
Ros Cucurull
Ros Cucurull
Dra. Elena
Ros Cucurull
Ros Cucurull
Dra. Gemma
Nieva Rifà
Nieva Rifà
Dra. Gemma
Nieva Rifà
Nieva Rifà
Sra. Rosa
Bosch Munsó
Bosch Munsó
Sra. Rosa
Bosch Munsó
Bosch Munsó
Dra. Marta
Quesada Franco
Quesada Franco
Dra. Marta
Quesada Franco
Quesada Franco