La prevenció és la millor opció

Beneficis si deixes de fumar

Informació destacada

Beneficis si deixes de fumar

 

1. Tindràs un aspecte més jove i saludable. A més de que és perjudicial pel sistema respiratori, fumar també destrueix el col·lagen de la pell i provoca deshidratació, accelerant l’envelliment.

2. Tindràs més resistència física, una part de la capacitat pulmonar perduda es pot recuperar i notaràs menys fatiga durant la realització d’activitats esportives i el dia a dia.

3. T’estalviaràs diners: si fumes un paquet al dia, t’estalviaràs 1.928 en un any

4. Donaràs un bon exemple. Estudis recents mostren que el 17% dels joves entre 15 i 25 anys fumen de forma habitual, molts d’aquests joves comencen a fumar per imitació dels adults.

5. Reduiràs el risc de patir càncer. El fum del tabac conté 70 substancies químiques que poden provocar càncer. Entre el 80%-90% dels diagnòstics de càncer el pulmó estan relacionats amb el tabac.

6. Guanyaràs confiança en tu mateix/a, sentir-te saludable augmenta l’autoestima i eleva e nivells de serotonina, la hormona de la felicitat. 

7. Reduiràs el risc de patir malalties respiratòries, cardíaques i vasculars, el càncer no es l’únic risc que comporta el tabac, pràcticament tots els òrgans es podrien veure afectats degut al consum de tabac.

8. Eliminaràs el mal alè i millorarà el color de les teves dents. El fumar provoca un engroguiment de les dents, amb el pas dels any el color groc es torna negre, també té com a conseqüència l’halitosi. 

9. Protegiràs els teus éssers estimats del fum del tabac. Les persones del teu entorn tenen un risc entre el 20%-30% de desenvolupar malalties greus a causa del fum.

10. Assaboriràs millor els aliments, ja que fumar atrofia el sentit del gust. La regeneració de les papil·les gustatives baixa i canvia la percepció dels sabors, factor que més tard afecta a la digestió.

Descobreix més
Embedded thumbnail for Preguntes Freqüents sobre prevenció de Malalties de Transmissió Sexual
Preguntes Freqüents sobre prevenció de Malalties de Transmissió Sexual
Preguntes Freqüents sobre prevenció de Malalties de Transmissió Sexual
19.05.2020
Especialitats assistencials
  
Professionals relacionats
Dra. Magda
Campins Martí
Cap de Servei
Medicina Preventiva i Epidemiologia
Epidemiologia i Salut Pública
Sra. Carmen
Ferrer Barbera
Supervisora d'Infermeria
Malalties Infeccioses
Publicar APP: